ファスティングお話会 〜マインド編〜
末松 一紀お久しぶりに。
ファスティングのお話zoomをしようと。
今ままでは、やり方とか、方法とかを伝えることが多かったのだけど。
本当に大事なのは。
ファスティングをやるときの。
マインドだと思うの。
これが。
一時的な減量でリバンドするのか。
減量だけして満足して終わるのか。
その後の生き方や人生に影響していくのか。
別れるところだと思う。
なんか。
「嘘やろう〜」
「大袈裟な」
って、
思うかもしれないけど。
そう思う人は是非、挑戦して欲しい。
やらずして、分かるわけないのだから。
方法ややり方ももちろん大事。
でも。
どういう心持ちで取り組んでいくのかで。
結果は変わる。
スポーツや勉強もそうじゃない？
目的や目標をしっかり持っている方が。
自分の思うところまでいける。
さぁ、今年も残すところ。
あと・・・・5ヶ月。
お正月に立てた目標はどうなっているか？
（僕も、道半ば）
（でも、やるよ）
「今年は○kg痩せる！」とか。
「新しいことに挑戦する」とか。
そんなことを思ってた人にはピッタリだと思う。
興味がある方は。
コメントかメッセージくださいね。
自分はあんまりだけど。
