【　食べたもので体はつくられる　】

僕が好きな言葉。

人は食べたものでつくれる。

心は聞いてきた言葉でつくられる。

未来は発する言葉でつくられる。

その通りだと思う。

とても、良い言葉だと思って。

僕の名刺にもデザインしてもらった。

最近は少し違うようにも受け取るようになってきた。

間違いなく。

体は食べたものから作られる。

口にしたもの。

呼吸して取り込んだもの。

皮膚から取り込んだもの。

そう。

体に入れたものでしかつくられない。

そして、心も同じだということ。

確かに、聞いた言葉でつくられる。

でも。

やっぱり、心も体に入れたもので作られる。

ファストフードやインスタント食品からでは。

必要な栄養は摂れない。

人としての心もつくられない。

体と心が整って。

初めて。

発する言葉が変わるのだと思う。

そして、未来が変わっていくのだと。

食生活、めちゃくちゃでも。

お金持ちにはなれるかもしれない。

仕事の成功はあるかもしれない。

地位は手に入るかもしれない。

でも、本当の幸せは手に入らないかもしれない。

本当に幸せに感じることは人それぞれ違うけど。

この言葉は。

それだけでもとっても素敵。

この言葉を。

もっと細かく解釈すると。

体も心も食べたものからつくれている。

体に必要なもので、育まれた心がベースにあって。

耳から入る言葉で、心が成長し。

その、心から発する言葉で自分の行動や。

環境や周囲の人が変わっていく。

だから、未来が変わる。

のだと思う。

まず整えるべきは。

食であり。

自己肯定感を上げる自己啓発本やビジネス書ではなく。

なんの為にとっているか、分からないサプリメントでもなく。

頑張った自分へのご褒美に買う、一時的な物質ではなく。

食を整え。

心を整えることが大切なのだと。

感じる。

僕がそうだったように。

ファスティングを通して。

食を勉強し。

「食べないこと」

「食べること」

学んで。

何を食べるのか。

何を食べないのかを。

選択する目と知識を入れていく。

選択するにはまず知識が必要。

ファスティングはただ。

減量すればいいというものではなく。

「食」の勉強をするためのものだと思う。

あなたは、「食」についてどう考えていますか？